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O Em Forma nasceu informalmente em Dezembro de 2006, passando por dois domínios e chegando finalmente ao www.emforma.ne.. 0 💬

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Suplementos

Suplementação Básica da Musculação

A suplementação básica deve ser feita apenas quando uma sólida dieta estiver a ser executada, visto que suplementaç.. 0 💬

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Princípios Básicos de Uma Boa Dieta

A forma mais eficiente para atingir os nossos objectivos físicos passa por uma boa dieta. Não faria muito sentido anda.. 0 💬

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Imagem de Abreviaturas

Nomenclatura do bodybuilding

Aqui fica a terminologia do bodybuilding / musculação. Bulk – Pode mencionar proteína bulk que não t.. 0 💬

curiosidades

Calendário 2009 – W.A.B.B.A Portugal

Aqui fica o calendário provisório para o calendário 2009 wabba : Google+ 0 💬

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Contatos do Em Forma

Coloque as suas perguntas e dúvidas através do seguinte formulário ou entre em contato diretamente através do email .. 0 💬

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Powerlifting – Calendário 2009

Calendário Powerlifting 2009: Google+ 0 💬

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Classificação do 3º Torneio de Supino Cidade de Santarém

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Seminário com Carlos Rebolo

No próximo dia 25 de Abril irá ter lugar no Ginásio Contraste em Moscavide um seminário que contará com a presença.. 0 💬

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Creatina

A creatina é um composto que ocorre de forma natural no corpo humano e é armazenado no cérebro, músculos e esperma. .. 0 💬

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Campeonato Nacional de Supino 2009

Dia 14 de junho de 2009 irá realizar-se no ginásio Maxigym em Leiria o Campeonato nacional de supino, seguindo as regr.. 0 💬

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Publicidade

O portal Em Forma é um portal de referência na área da saúde e bem-estar que conta com 5 mil visitas diárias e a cr.. 0 💬

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Sylvester Stallone aos 62

Para algumas pessoas, o peso da idade nada importa. Um grande exemplo desse tipo de pessoas é o actor Sylvester Stallon.. 0 💬

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Atum no seu estado natural (Autor: Imagem em domínio público)

Tortilla de Atum

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Crise no Mr Olympia ?

Nem por isso. Foi publicamente anunciado um aumento no prémio monetário atribuido aos atletas profissionais que vão p.. 0 💬

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Paul Dillet – O Antes e o Depois

Paul Dillet foi um culturista que marcou o bodybuilding nos finais da década de 90. Penso que muitos dos veteranos aind.. 0 💬

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Esta página é dedicada às perguntas mais frequentes. Consequentemente está em permanente construção e é elaborada.. 0 💬

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Agachamento (Autor: Em Bhoo)

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O agachamento é sem dúvida o melhor exercício para as pernas, mesmo que ele tenha a má reputação em criar lesões .. 0 💬

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Open Powerlifting – Cybergym – 19 de Abril

No próximo dia 19 de Abril no ginásio Cybergym irá ter lugar mais uma aprova de powerlifting. Esta será mais uma das.. 0 💬

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Dennis Wolf – Loadedcup 2009

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CAMPEONATO REGIONAL CENTRO & LISBOA/VALE DO TEJO 2009 – WABBA

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Como Medir o Índice de Massa Corporal / Bodyfat

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Atum Com Lentilhas e Queijo Fresco

Cozem-se as lentilhas em água a ferver ( parece pouco no início, mas elas crescem como o feijão) sem sal, pois vai le.. 0 💬

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Campeonato Nacional de Powerlifting 2009 – Alvarelhos, Trofa

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Open Powerlifting Cybergym Resultados

Aqui estão os resultados do Open Powerlifting decorrido no último dia 19 de Abril no ginásio Cybergym. 0 💬

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Nordic Naturals

Ontem estava à procura de suplementos à base de óleo de peixe, livres de mercúrio e que fossem testados por entidade.. 0 💬

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Novas Imagens do Ronnie Coleman

Estas fotos foram tiradas no último NPC Pittsburg. Este evento para além de ter o habitual programa das NPC contém ai.. 0 💬

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Whey Bulk ou de Marca

Existem dois tipos de suplementos whey, os de marca e os "bulk" ( palavra inglesa para grandes quantidades ) ou marca br.. 0 💬

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Campeonato Regional Norte

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Jay Cutler no NPC Contra Costa 2009

Aqui estão algumas das fotografias do Jay Cutler no último NPC Contra Costa. Uma característica positiva deste profis.. 0 💬

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Campeonato Região Centro 2009

Dia 23 de Maio pelas 18h30m irá decorrer em Torres Novas mais um campeonato regional que será organizado pelo ginásio.. 0 💬

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Convite Despolazer

Visite o Salão Internacional ViverSaúde e a Despolazer 2009 gratuitamente! O convite que lhe dá acesso ao maior certa.. 0 💬

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Método de treino – Doggcrapp

É impossível frequentar um fórum sobre musculação hoje em dia e não ouvir falar nada sobre DoggCrapp, ou DC.O nome.. 0 💬

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Situação Caricata na Bélgica

O maior campeonato belga de culturismo foi cancelado, depois da chegada de uma brigada anti-doping proveniente da Bélgi.. 0 💬

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Paco Bautista

Francisco Paco Bautista é um bodybuilder profissional da IFBB. Originário de Barcelona, Espanha, onde nasceu a 12 de M.. 0 💬

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Lee Priest

Lee Priest – Um dos Melhores Bodybuilders Modernos

Em Setembro de 2006 e para grande surpresa da comunidade internacional, Lee Priest foi suspenso da IFBB por competir na .. 0 💬

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Aspartame – Será Seguro Consumir ?

Aspartame, nome de marca NutraSweet, tem sido um adoçante amplamente usado desde 1981. É um derivado do aminoácido es.. 0 💬

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O frango é uma boa fonte de proteína

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Kevin Levrone de volta ao ginásio ?

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MuscleTech Abandona o Mr Olympia

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