Exercícios específicos

Imagem de Fundos em Barras Paralelas (Autor: Everkinetic)

Fundos em Barras Paralelas

Os Fundos em Barras Paralelas é um bom exercício para adicionar massa muscular ao tronco e aos braços. É equiparado .. 0 💬

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Imagem de Peso Morto (Autor: stu_spivack)

Peso Morto

O Peso Morto é um dos movimentos mais conhecidos na musculação pelos seus inúmeros benefícios. Existe um apelo espe.. 2 💬

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Imagem da Máquina de Pec Deck (Autor: Bodymax)

Pec Deck

O Pec Deck é um exercício bastante conhecido pelos novatos da musculação pois é um dos movimentos iniciais recomend.. 0 💬

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Imagem de Esgotamento Profissional

Síndrome de Esgotamento Profissional

A síndrome de esgotamento profissional é uma síndrome bastante falada nos últimos tempos embora o seu estudo já ten.. 0 💬

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Imagem de Torcicolo

Como Reconhecer Um Torcicolo

Depois de uma noite mal dormida ou até de um pequeno esforço pode surgir um torcicolo. Este pode ser apenas uma contra.. 0 💬

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Imagem de Pilates (Autor: Producciones ISED)

Pilates Durante a Gravidez

Com o decorrer dos tempos as pessoas preocupam-se cada vez mais em praticar uma atividade física que lhes proporcione a.. 0 💬

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Treino de Biceps (Autor: bodybuilding.com)

Aumentar os Biceps

Os biceps são os músculos favoritos da maior parte das pessoas, eles transmitem sinal de força e superioridade. Trein.. 1 💬

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Treino de Triceps (Autor: bodybuilding.com)

Exercícios Para Treino de Triceps

Construir triceps gigantes pode ser mais fácil usando exercícios clássicos, como supino fechado, paralelas e pulley, .. 0 💬

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Treino de Peito

Técnicas para melhorar o treino de peito

Hoje vamos falar um pouco sobre algumas técnicas para melhorar o seu treino de peito. Para se poder construir um peito .. 0 💬

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