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Emagrecer Rápido: Conheça Uma Dieta Eficaz

Muitas pessoas experimentaram e conseguiram emagrecer rápido com esta dieta. Está cansado das dietas longas e poucos resultados. Hoje vamos apresentar uma dieta para emagrecer rápido. Esta dieta pode ser realizada pelas pessoas que tem excesso de peso ou mesmo queira manter a forma. Hoje vamos oferecer uma ementa que engloba desde saladas, carnes grelhadas, mas coloca de lado totalmente os refrigerantes ou bebidas alcoólicas. O que tem mesmo a certeza é que vai perder peso rapidamente em menos tempo que esperava.

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Realize a Dieta Para Emagrecer Rápido em 5 Dias

A dieta para emagrecer rápido não deve passar mais do que 5 dias e não deve ser repetida no mesmo mês. A alimentação desta dieta reduz nos nutrientes essenciais para o organismo, daí poder causar problemas na saúde. Seguidamente vamos apresentar os alimentos que pode e não pode comer.

Para emagrecer rápido evite as batatas fritas

Para emagrecer rápido evite as batatas fritas

Alimentos a Evitar na Dieta Para Emagrecer Rápido

  • Arroz branco
  • Pão, menos em caso de ser pão integral
  • Cereais de caixinha
  • Batata
  • Massas
  • Frituras
  • Refrigerantes mesmo os light
  • Doces

Alimentos Que Pode Comer na Dieta Para Emagrecer Rápido

  • Lentilha
  • Linhaça
  • Ovo cozido
  • Ovos mexidos
  • Feijão preto
  • Peito de peru
  • Ervilha
  • Maçãs
  • Alho Françes
  • Manga
  • Brócolos
  • Cenoura
  • Carnes de Frango e Coelho

Com estas duas listas de alimentos que pode e não pode comer deve incluir na sua alimentação durante esse 5 dias. Além disso deve beber muitos líquidos como, água, chá gelado ou normal sem açúcar, Café sem açúcar. Os líquidos são muito importantes pois permitem uma melhor drenagem do corpo. Juntamente a todas estas dicas deve juntar ainda o exercício físico, pois ele permite tonificar o corpo de modo a que o corpo fique bonito.

Experimente esta dieta, siga bem as recomendações, depois deixe-nos o seu comentário com os resultados que obteve com esta dieta, se gostou ou mesmo alguma sugestão. Boa Dieta!

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Etiquetas: batatas fritas, dicas para emagrecer, dieta, emagrecer, emagrecer rápido

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