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Couve, manteiga, crua

Couve, manteiga, crua

Dados Nutricionais de Couve, manteiga, crua (100g)

Umidade (%)90.9
Calorias (KCal)27.06
Carbohidrato (g)4.33
Proteína (g)2.87
Lipídeos (g)0.55
Energia (kJ)113.21
Carbohidrato (g)4.33
Proteína (g)2.87
Lipídeos (g)0.55
Colesterol (mg)0
Fibra (g)3.12
Cinzas (g)1.35
Cálcio (mg)130.87
Magnésio (mg)34.66
Manganês (mg)1.02
Fósforo (mg)48.67
Ferro (mg)0.45
Sódio (mg)6.17
Potássio (mg)403.45
Cobre (mg)0.06
Zinco (mg)0.4
Retinol (mcg)0
RE (mcg)496
RAE (mcg)248
Tiamina (mg)0.2
Riboflavina (mg)0.31
Piridoxina (mg)0.06
Niacina (mg)2.29
Vitamina C (mg)96.68

Distribuição Couve, manteiga, crua

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