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Alface, crespa, crua

Alface, crespa, crua

Dados Nutricionais de Alface, crespa, crua (100g)

Umidade (%)96.09
Calorias (KCal)10.68
Carbohidrato (g)1.7
Proteína (g)1.35
Lipídeos (g)0.16
Energia (kJ)44.69
Carbohidrato (g)1.7
Proteína (g)1.35
Lipídeos (g)0.16
Colesterol (mg)0
Fibra (g)1.83
Cinzas (g)0.7
Cálcio (mg)37.98
Magnésio (mg)10.97
Manganês (mg)0.2
Fósforo (mg)25.81
Ferro (mg)0.4
Sódio (mg)3.38
Potássio (mg)267.13
Cobre (mg)0.03
Zinco (mg)0.25
Retinol (mcg)0
RE (mcg)234
RAE (mcg)117
Tiamina (mg)0.11
Riboflavina (mg)0.12
Piridoxina (mg)0
Niacina (mg)1.09
Vitamina C (mg)15.58

Distribuição Alface, crespa, crua

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