Nós usamos cookies para melhorar o nosso serviço. Ao usar o Em Forma, está a consentir à utilização de cookies. Aceitar Saber mais


Chá de Erva-cidreira

Chama-se “melissa officinalis” ou, como é popularmente conhecida, “erva-cidreira”.

Trata-se de uma planta considerada medicinal muito utilizada para confecionar chá.

A planta em si pode crescer até aos 50cm de diâmetro e 80 de altura.

Originária da Ásia Ocidental, esta planta rapidamente se espalhou pela Europa e pelo resto do Mundo, sobretudo pelo facto de ter um aroma intenso mas bastante agradável.

Hoje em dia, sabe-se igualmente que as suas propriedades também são de excelente usufruto para o ser humano.

Além de ter efeitos calmantes e sedativos, pode inclusive aliviar pequenas dores e inflamações, assim como ajudar na cura de algumas patologias.

Dizem, por isso, que beber uma chávena deste chá todas as manhãs fortalece o corpo e a mente, ajudando a combater a inércia e a rejuvenescer.

Para isso, basta ferver a água e misturar-lhe uma colher de sobremesa com ramos e folhas picados da erva-cidreira. Depois tape, deixe o chá ficar abafado durante cerca de dez minutos. Finalmente, o seu chá de erva cidreira estará pronto a beber.

[-] Índice de conteúdos

Benefícios do Chá de Erva-cidreira

Certos estudos recentes já comprovaram algumas das principais mais-valias que pode representar a ingestão de chá de cidreira.

Erva-cidreira (Autor: Datkins)

Erva-cidreira (Autor: Datkins)

Entende-se que pode, essencialmente, auxiliar no tratamento de cefaleias ou enxaquecas, cólicas menstruais, tal como dores de dentes e ouvidos, reumatismo e nevralgias.

Do mesmo modo, o chá de erva-cidreira também facilita a oxigenação do cérebro e das suas células, aumentando, portanto, a sensação de ânimo, alegria e bem-estar.

Entre os principais benefícios do chá de erva-cidreira podemos, então, citar o fato de:

  • Atuar positivamente na parte do cérebro responsável por controlar o sistema nervoso autónomo;
  • Proteger o organismo da influência dos estímulos exteriores;
  • Causar uma ligeira vasodilatação, assim como efeitos positivos na circulação sanguínea e no ritmo cardíaco;
  • Auxiliar no tratamento de doenças mentais como ansiedade e depressões;
  • Apresentar um efeito sedativo, ainda que ligeiro, causando uma sensação de tranquilidade e calma;
  • Melhorar a qualidade do sono;
  • Aliviar algumas dores (como ouvidos, dentes, cabeça, etc), tal como sintomas de febre, tosse e reumatismo;
  • Prevenir e ajudar a tratar distúrbios digestivos e renais, assim como diminuir gases, cólicas intestinais e menstruais.
Avalia este conteúdo
3.775/5 (18 votos)
Etiquetas: ansiedade, benefícios erva cidreira, chá, circulação sanguínea, efeito sedativo, erva cidreira, sistema nervoso, vasodilatação
Um comentário sobre “Chá de Erva-cidreira
  1. Santos Lengo Ambrósio disse:

    É um ótimo remédio para tosse; falo por experiencia própria.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.