Workshop TREINO DA FORÇA – Primeiras Jornadas Motrifitness – IPS/ESE-Setúbal

Os tópicos da Workshop “TEINO DA FORÇA” serão os seguintes:

Adequação do treino da Força a diferentes modalidades desportivas

  • Particularidades na especificidade biomecânica.
  • Sistemas energéticos (Especificidade Vs Compensação/equilíbrio).
  • Periodização e Curvas de Forma (Desportos Individuais Vs Desportos Colectivos, etc).

Novos paradigmas no treino da Força

  • A Força como topo de uma possível hierarquização na relevância das capacidades condicionais para a performance humana.
  • Implicações do trajecto histórico do treino da Força nos conceitos e “pré-conceitos” (académicos e empíricos) das práticas actuais.
  • Periodização Linear Vs Periodização Ondulada Vs Periodização Não Linear.

Formador: José Manuel Rosado Batista

Os interessados em participar em qualquer um dos WorkShops das Jornadas Motrifitness, deverão consultar as seguintes imagens e contactar a organização através do e-mail: [email protected]

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