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Quiabo: Saiba o Que é e Porque Emagrece

A planta quiabo é muito boa para emagrecer. Antes de mais sabe o que é o Quiabo? Não, então vamos saber tudo já a seguir. O quiabo pertence a família da malva e é muito utilizada para a culinária.

Esta planta surge no Brasil e constitui pratos típicos regionais, como o caruru. O caruru consiste em quiabo cozido com camarão seco. O quiabo pode ser apreciado cozido ou em saladas.

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Emagrecer Com o Quiabo

Se pretende emagrecer então deve começar a acrescentar ao menu semanal uma dose de quiabo. Este ingrediente possui poucas calorias e muito rico em vitamina A e do complexo B. Com a ingestão deste ingrediente vai ajudar na manutenção dos olhos, mucosas e do sistema nervoso.

Se pretende emagrecer então use quiabo na dieta

Se pretende emagrecer então use quiabo na dieta

Este é de fácil digestão dê ser aconselhado para pessoa que pretendem emagrecer. Além disso, caso seja uma pessoa com problemas digestivos, então ainda melhorem com esta planta todo o sistema intestinal começa a funcionar.

Esta planta pode ser ingerido como chá, este prepara-se com as folhas do quiabo em água fervida. Numa primeira impressão a pessoa pode não gastar do quiabo devido ao seu aspeto. Como é sabido os olhos comem mais do que a boca. Por isso pode sempre optar pelo chá de quiabo.

Ele pode ser adicionado a várias receitas deste que englobem carne grilhada ou refogada. Este é um dos melhores ingredientes para temperar a comida e ao mesmo tempo perder os quilos a mais. Juntamente ao quiabo deve manter uma alimentação equilibrada e a prática de exercício físico regular.

Agora que aprendeu algo novo, não se esqueça de experimentar esta planta nas suas receitas e verificar os resultados obtidos! Não se esqueça de deixar sempre a sua opinião, ou até sugestões de coisas que gostam, nos comentários, adoramos saber o que pensam as nossas leitoras.

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Etiquetas: benefícios do quiabo, dieta, efeitos do quiabo, emagrecer com quiabo, propriedades do quiabo, quiabo
4 comentários sobre “Quiabo: Saiba o Que é e Porque Emagrece
  1. Veronica Fernandes disse:

    Preciso de emagrecer urgentemente e estou completamente perdida. Espero que consiga iniciar com as dicas do seu site. Muito obrigada por compartilhar esse conhecimento.

  2. Thais Miranda disse:

    Meu objetivo é perder pelos menos 8kg, vou seguir as dicas porque podem realmente me ajudar. Obrigada por compartilhar.

  3. Murilo disse:

    muito bom seu artigo parabens sucesso Total

  4. Sayure D. Santos disse:

    Excelente Post! Continuarei seguindo este Blog, aproveita e dá uma passadinha no meu. Tenho certeza que irá agregar bastante valor e conhecimento também. Te aguardo lá.. Gratidão!!

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