Diarreia

A diarreia é um problema muito comum, mas apesar disso, nem todas as pessoas procuram ajuda. O melhor é sempre ir ao médico em caso de sintomas prolongados, mas, se quiser saber um pouco mais sobre a diarreia, neste artigo vai poder saber quais as causas sintomas e tratamentos para os casos mais simples de diarreia.

As Causas da Diarreia

As causas da diarreia podem ser variadas, desde bactérias, vírus, fungos, inflamações entre outros problemas mais sérios. Mas, se a pessoa tiver habitualmente uma alimentação saudável e uma higiene cuidada, o mais natural é as causas serem as viroses ou mesmo o stress. Sendo este último muito frequente em crianças quando estão prestes a passar por uma experiência nova que as deixa ansiosas, como o primeiro dia de escola. Também pode ocorrer devido à intolerância à lactose ou a outros alimentos a que a pessoa seja alérgica, e finalmente, através do abuso de laxantes (pois muitas vezes, as pessoas em regime de dieta tomam laxantes numa tentativa de diminuir a absorção de nutrientes, o que é muito prejudicial para o organismo).

Os Sintomas

Se a diarreia for aguda (uma situação pontual) o único sintoma é a necessidade de evacuar mais vezes ao dia com fezes menos sólidas que o habitual. Mas quando se trata de um período mais prolongado, além dos aspectos a nível das fezes, começam a aparecer outros sintomas como a boca e a pele seca, que se deve à falta de hidratação, já que é perdida uma enorme quantidade de água pelas fezes.

Os Tratamentos

Para começar, deve ter cuidados adicionais na sua alimentação. O principal é beber muita água para repor as perdas e não deixar de comer. Evite os fritos e gorduras que dificultam a digestão, e também os alimentos com muita fibra. Prefira caldos de carne, torradas, arroz, massa de manteiga..  alimentos de fácil digestão mas que ajudem na consistência das fezes. Frutas como a maçã e a banana também costumam ajudar. Evite o álcool e o leite se for alérgico à lactose e se usar água que não seja da companhia, ferva-a antes de a beber ou usar na alimentação. Redobre os cuidados de higiene, não bebendo refrigerantes da própria embalagem e, principalmente, não partilhe os seus copos ou recipientes com outras pessoas. Lave também as mãos mais vezes que o habitual para não apanhar outro vírus ao mesmo tempo que tem diarreia.

Se os sintomas persistirem por vários dias mesmo depois de ter tomado as medidas necessárias o melhor é consultar um médico pois poderá ser algo mais que uma simples diarreia.

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