- Sábado, Maio 12, 2012, 12:17
- Saúde
As Proteínas são compostos orgânicos bioquímicos que são formados por um ou mais polipeptídeos especificamente dobradas numa forma globular ou fibrosa facilitando uma função biológica essencial ao organismo. São combinados de alto peso molecular, compostos orgânicos com uma estrutura complementar e uma massa molecular elevada. São sintetizadas pelos organismos vivos através de um processo de condensação e de um grande número de moléculas de alfa-aminoácidos ...
Ler "Proteína"
- Quarta-feira, Abril 21, 2010, 23:38
- Sem categoria
As barras proteicas servem apenas como emergência quando não consegue ter uma refeição ou um batido. Ingerir barras proteicas como a única fonte de proteína seria uma péssima ideia. Obtenha comida a sério ou proteína sobre a forma de whey.
Ler "As Barras Proteícas Valem Mesmo a Pena ?"
- Sábado, Abril 10, 2010, 17:20
- Nutrição
Em nutrição, as proteínas são quebradas no estômago durante a digestão, através das enzimas conhecidas como proteases, em pequenos peptídios para providenciar aminoácidos para o organismo, incluindo os aminoácidos que o organismo não pode sintetizar. Para além do seu papel na síntese proteica, os aminoácidos também são importantes como fontes de nitrogénio.
Ler "Proteína: Um Nutriente Potente"
- Quinta-feira, Fevereiro 4, 2010, 21:25
- Curiosidades
Nesta entrevista rápida o actual Mr. Olympia Jay Cutler dá a conhecer a sua dieta e o seu consumo proteico diário em fases de competição.
Ler "Jay Cutler Fala Sobre Proteína"
- Domingo, Janeiro 31, 2010, 11:30
- Nutrição
A necessidade proteica diária depende de muitos fatores, desde o tipo de corpo, o consumo calórico diário, o consumo de água diário, o tempo de treino, a intensidade de treino e não deve ser medida apenas pelo peso corporal como é feito pela maioria dos atletas de ginásio. No universo dos praticantes de ginásio amadores há um intervalo que é comummente aceite, entre os 150gr ...
Ler "Quanta Proteína Devo Tomar Por Dia"
- Domingo, Dezembro 20, 2009, 19:18
- Nutrição
Já estava comprovado, que as dietas ricas em proteína, eram úteis para pessoas obesas. Essas pessoas não só perdem mais peso, em dietas ricas em proteína, como também retêm uma maior quantidade de massa muscular. Agora existe também um estudo que comprova os mesmos benefícios nos atletas que praticam musculação.
Ler "Mantenha a Sua Massa Magra Durante as Dietas, Aumentando a Ingestão de Proteína!"
- Segunda-feira, Novembro 9, 2009, 20:41
- Nutrição
O atum é uma das fontes de proteína mais comuns entre os praticantes de musculação e também é a mais barata. O atum pode ser facilmente encontrado há venda em qualquer supermercado ou grande superfície comercial.
Ler "A Fonte Mais Barata De Proteína"
- Sexta-feira, Junho 12, 2009, 18:18
- Nutrição
A proteína é fundamental em qualquer dieta. Deve ser tomada o mais frequentemente possível, ou seja, o objectivo é distribuir da melhor forma possível pelas várias refeições do dia sem muitos exageros. Quanto melhor for feita essa distribuição melhor será o estado anabólico do corpo e maior será a propensão para o ganho de massa muscular. Contudo há certas alturas em que deve ser tomada ...
Ler "Quando Tomar Proteína"
- Segunda-feira, Maio 25, 2009, 12:13
- Nutrição
Proteína é uma das componentes básicas de qualquer alimento e torna toda a vida possível. Os aminoácidos são como o cimento e a proteína os tijolos. Todos os anticorpos e enzimas, e muitas das hormonas no corpo são proteínas. Eles oferecem o transporte de nutrientes, oxigénio e resíduos em todo o corpo. Eles fornecem ainda a estrutura e a capacidade de contracção dos músculos. Eles ...
Ler "Onde Encontrar Proteína"
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