Variando os Equipamentos
- Segunda-feira, Outubro 24, 2011, 19:48
- Blogoesfera
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Uma boa estratégia para ESTIMULAR MAIS OS SEUS MUSCULOS é fazer uma variação de equipamentos de treino em um CICLO DE 03 SEMANAS. Funciona da seguinte forma: SEMANA 1 - Trabalhe somente em MAQUINAS. Na semana 1 não faça nenhum exercício...
Leia o artigo original no Maromba Pura.
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