Rosca Direta com Variações na Pegada
- Terça-feira, Maio 31, 2011, 3:48
- Blogoesfera
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A rosca direta é o feijão com arroz do treinamento para bíceps: nada chique, porém dá conta do recado. Mas como vários especialistas do treinamento tem nos ensinado, a distância da pegada na rosca direta pode mudar os resultados que você...
Leia o artigo original no Maromba Pura.
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