Os 08 ERROS da musculação
- Segunda-feira, Outubro 24, 2011, 16:23
- Blogoesfera
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ERRO 01 – TREINANDO DEMAIS Muitas séries, muitos exercícios, muito volume, muito tempo. Isto é comum nas academias. Existe uma tendência de se acreditar que quanto mais, melhor. Na verdade, o meio termo (ideal de cada um) é o melhor. Cada...
Leia o artigo original no Maromba Pura.
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