O que são DROP SETS e SUPER SETS
- Terça-feira, Maio 31, 2011, 3:46
- Blogoesfera
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Você ja deve ter ouvido falar sobre DROP SETS e talvez se perguntou: “DIABOS, O QUE É ESTE TAL DE DROP SETS???” Drop Sets é um metodo avançado para aumentar a intensidade de uma serie de treino. Vou explicar melhor: Drop-Set é uma série...
Leia o artigo original no Maromba Pura.
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