Montando uma Dieta Simples

Nosso organismo utiliza em torno de 33 calorias por dia para cada kg de peso, para as necessidades básicas. Um[1]kg de gordura equivale a 7700 calorias. Supondo que você pese 70 kg, para MANTER esse peso você utiliza o seguinte...

Leia o artigo original no Maromba Pura.

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