Introdução
- Terça-feira, Outubro 4, 2011, 13:35
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Planejar um programa de treinamento requer do atleta entender a interação de vários conceitos. Estar ciente de como o volume, a carga e a intensidade do treinamento afetam o programa é de fundamental importância. Também é essencial...
Leia o artigo original no Maromba Pura.
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