Crucifixo deitado (com cabo ou elástico)
- Terça-feira, Maio 31, 2011, 4:43
- Blogoesfera
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Um excelente exercício para isolar o peitoral maior, além de adicionar profundidade e definição ao peito. Análise cinesiológica e biomecânica do exercício: Na articulação do ombro, o crucifixo trabalha principalmente os músculos...
Leia o artigo original no Maromba Pura.
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