Arroz e Feijão após o treino
- Domingo, Julho 3, 2011, 2:12
- Blogoesfera
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Para uma pessoa no caso eu que treino a noite,gostaria de saber pelo fato de arroz e feijão serem de alto indice de glicogenio logicamente melhor ingerir apos o treino, porque devemos consumir no almoço? não seria mais benefico e não...
Leia o artigo original no Maromba Pura.
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