A utilização da barra W
- Segunda-feira, Outubro 24, 2011, 20:08
- Blogoesfera
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A barra w e a barra reta desenvolvem grandes bíceps, mas será que uma é melhor do que a outra? Um estudo comparou a força de flexão do cotovelo usando uma barra normal reta e a W para comprovar se uma oferece mais vantagens que a outra. A...
Leia o artigo original no Maromba Pura.
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