10 Dicas de Treino para Hipertrofia e Força por Franco Columbu
- Segunda-feira, Outubro 24, 2011, 17:16
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1. Não deixe a quantidade de peso que você está levantando assustar você. Se concentre no que está fazendo. Mantenha a postura correta ao levantar o peso e só então execute o exercício com o máximo de força. Tenha certeza...
Leia o artigo original no Maromba Pura.
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