- Quinta-feira, Abril 1, 2010, 0:41
- Alongamentos
Este vídeo demonstra como é possível aquecer os ombros em apenas dois minutos, este método pode ser praticado antes da sessão de treino. Também pode ser feito depois do treino, como forma de manutenção, reabilitação, prevenção e reestabilização dos ombros.
Ler "Aquecer os Ombros em Apenas Dois Minutos"
- Segunda-feira, Dezembro 28, 2009, 20:24
- Alongamentos
Por desempenhar um papel preponderante na capacidade motora do Homem, a flexibilidade influência diversos factores da motricidade humana destacando-se
Ler "13 Razões Para Realizar Alongamentos"