- Quarta-feira, Setembro 7, 2011, 22:42
- Creatina
Antes de mais, há que conhecer um pouco mais acerca da creatina. A creatina é um composto de aminoácidos que estão presentes nas fibras musculares e no cérebro. Este composto não é nada mais que um conjunto de aminoácidos, tal como as proteínas. A creatina é uma das mais importantes fontes de energia para os exercícios anaeróbicos, uma vez que as contracções são de alta ...
Ler "A Creatina Causa Efeitos Nocivos?"
- Sexta-feira, Dezembro 4, 2009, 22:27
- Creatina, Perguntas e Respostas
A resposta concreta é sim. Apesar da creatina ser produzida através de carne animal ou sinteticamente, a creatina também pode ser encontrado no Oxicoco, um arbusto que produz bagas que são usadas frequentemente na culinária. Como a maior parte da creatina hoje em dia é produzida de forma sintética então não há qualquer problema para os vegetarianos consumirem este suplemento barato e eficaz. Em último ...
Ler "Existe Creatina Para Vegetarianos ?"
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