Nutrição

Imagem de Atleta com Whey Protein (Autor: Imagem em domínio público)

Depois Da Fase de Novato

Quando chegarem a esta fase, provavelmente vão querer adquirir algum tipo de suplemento para completar a vossa dieta. O.. 0 💬

Creatina Glutamina Nutrição creatina glutamina massa muscular

O Que é a Gordura Saturada?

A gordura saturada é um dos dois tipos de gorduras que aparecem nos alimentos. É distinguida da gordura não saturada .. 2 💬

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A Importância de Beber Água

Qual a importância da água para um culturista ? A água é muito benéfica para a musculação ou para qualquer pessoa.. 0 💬

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Vitamina C Mitos e Verdades

A Vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é responsável por inúmeras funções no organismo. 1 💬

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Imagem de Aveia (Autor: Secretaria de Agricultura e Abastecimento Agriculturasp)

Aveia Um Alimento Essencial Para Todos os Atletas

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, hidratos de carbono e f.. 1 💬

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Calculadora Para O Metabolismo Basal e Henris Benedict

Metabolismo basal ou taxa metabólica basal é a quantidade calórica ou energética que o corpo utiliza, durante o repo.. 6 💬

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Nordic Naturals

Ontem estava à procura de suplementos à base de óleo de peixe, livres de mercúrio e que fossem testados por entidade.. 0 💬

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