Alimentos Que Devem Ser Evitados na Dieta

Imagem de Salada Variada (Autor: Imagem em domínio público)

Quem busca fazer uma dieta deve se acostumar com a ideia de que é necessário frear o consumo desregrado de alimentos. Isso porque a alimentação é o pilar mais importante no processo de perda de peso. A obesidade ou excesso

Alimentos Saudáveis que Podem Acabar Com a Dieta

Imagem de Muesli (Autor: Imagem em domínio público)

Quando pensamos em fazer dieta para perder peso ou para melhorar a saúde pensamos de imediato em alimentos que devemos cortar e em alimentos saudáveis que devemos ingerir. Saiba no entanto, que existem alimentos que mesmo que sejam considerados saudáveis

Pão ou manteiga? – Qual o Pior?

[-] Índice de conteúdos Pão – alimento diariamente presente nas nossas mesas Pão – alimento diariamente presente nas nossas mesas Um recente estudo efetuado vem alertar que nos devemos preocupar mais com o consumo dos hidratos de carbono que fazem

Preserve a Sua Memória Com Azeite e Nozes

Que os ataques cardíacos e os acidentes vasculares cerebrais são questões de saúde preocupantes já não é novidade para ninguém. Que associar um estilo de vida saudável a uma alimentação correta e equilibrada é uma ajuda ao combate a estas

Alimentação Correta em Portugal?

Num tempo em que se considera de extrema importância ter cuidado com a alimentação mais de metade dos portugueses consideram ter uma alimentação saudável. Mas será que é mesmo assim? O Observatório da Nutrição e Alimentação em Portugal (ONAP), elaborou

O Cacau e a Diabetes

Para os amantes do cacau esta pode ser uma excelente notícia. Não menos boa é esta informação para as pessoas com antecedentes familiares desta doença e predisposição para a mesma. Desta vez foram os nossos vizinhos espanhóis que vieram fazer

Alternativas À Farinha de Trigo

Imagem de Trigo (Autor: Jurema Oliveira)

Existe portanto no mercado farinhas que podem ser alternativas à farinha de trigo, mas que não lhe são inferiores. Conheça as alternativas à farinha trigo.

Os Citrinos Ajudam a Reduzir os Riscos de AVC

Há pouco tempo foi dada a conhecer uma nova teoria: consumir citrinos ajuda a reduzir os riscos de AVC. Vejamos então o porquê? Conheça os citrinos.

Substituindo os Salgadinhos Por Alimentos Saudáveis

Os salgadinhos têm um alto teor de gordura e de sal, dois componentes que aumentam o risco de se vir a sofrer de doenças cardíacas. Saiba mais.

Puré

Os purés são uma excelente forma de acompanhamento de carnes assadas ou estufadas assim como de peixes cozinhados da mesma forma. Os purés servem também de base a muitas sopas como é o caso da sopa de legumes ou para

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