Alimentos Que Devem Ser Evitados na Dieta

Imagem de Salada Variada (Autor: Imagem em domínio público)

Quem busca fazer uma dieta deve se acostumar com a ideia de que é necessário frear o consumo desregrado de alimentos. Isso porque a alimentação é o pilar mais importante no processo de perda de peso. A obesidade ou excesso

Perder Peso – Treino em Jejum Não Traz Benefícios

A “moda” do treino em jejum Segundo a agência Lusa “O treino em jejum, já usado há muito tempo por atletas de competição, começa a tornar-se tendência para quem pretende perder peso”. No entanto os especialistas alertam, que esta é

Alimentos Saudáveis que Podem Acabar Com a Dieta

Imagem de Muesli (Autor: Imagem em domínio público)

Quando pensamos em fazer dieta para perder peso ou para melhorar a saúde pensamos de imediato em alimentos que devemos cortar e em alimentos saudáveis que devemos ingerir. Saiba no entanto, que existem alimentos que mesmo que sejam considerados saudáveis

Fexaramine Engana o Cérebro e “Mata a Fome”

[-] Índice de conteúdos Emagrecer com Fexaramine Emagrecer com Fexaramine Esta é uma grande novidade e boa nova para quem sofre de obesidade e está a ponderar a cirurgia bariátrica. Segundo um grupo de investigadores americanos foi criado um novo

Pão ou manteiga? – Qual o Pior?

[-] Índice de conteúdos Pão – alimento diariamente presente nas nossas mesas Pão – alimento diariamente presente nas nossas mesas Um recente estudo efetuado vem alertar que nos devemos preocupar mais com o consumo dos hidratos de carbono que fazem

Portugueses Consomem Demasiado Sal

Apesar de muitas campanhas sobre os efeitos da alimentação na saúde, muitos são os portugueses que em nada pensam. As doenças cardíacas e os AVCs podem ser fatais ou incapacitantes e a ingestão de sal pode dar uma preciosa ajuda

Beber Vinho Para Emagrecer

E se de repente alguém lhe dissesse que para emagrecer bastava que bebesse vinho? O que pensaria? Ao longo dos últimos anos temos ouvido o contrário, o vinho não emagrece, engorda. No entanto parece que algumas personagens britânicas vieram convictamente

Preserve a Sua Memória Com Azeite e Nozes

Que os ataques cardíacos e os acidentes vasculares cerebrais são questões de saúde preocupantes já não é novidade para ninguém. Que associar um estilo de vida saudável a uma alimentação correta e equilibrada é uma ajuda ao combate a estas

Alimentação Correta em Portugal?

Num tempo em que se considera de extrema importância ter cuidado com a alimentação mais de metade dos portugueses consideram ter uma alimentação saudável. Mas será que é mesmo assim? O Observatório da Nutrição e Alimentação em Portugal (ONAP), elaborou

O Cacau e a Diabetes

Para os amantes do cacau esta pode ser uma excelente notícia. Não menos boa é esta informação para as pessoas com antecedentes familiares desta doença e predisposição para a mesma. Desta vez foram os nossos vizinhos espanhóis que vieram fazer

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