- Segunda-feira, Julho 18, 2011, 21:56
- Saúde Mental
Vivemos em sociedade e nela estamos inseridos em vários sistemas que nos conectam, de forma mais profunda ou superficial, a outras pessoas, como no trabalho, na escola, na faculdade, no nosso lar, na academia, enfim, em uma diversidade de lugares. Mas apesar desse contato, muitas vezes constante como outro, é grande o número de indivíduos que se sentem solitários, imersos em seu próprio mundo.
Ler "Solidão: Um Mal Para a Mente e o Corpo"
- Quinta-feira, Maio 12, 2011, 20:18
- Saúde Mental
Muito se escreveu sobre este tema. Vou embalar-me no alfabeto para definir algumas dicas que espero que possam ser de alguma utilidade, ainda que as melhores soluções para os nossos problemas estejam sempre no nosso âmago.
Ler "Dicas Para Melhorar a Autoestima"
- Quarta-feira, Outubro 27, 2010, 22:12
- Saúde Mental
O nervosismo faz parte das características biológicas do ser humano, logo o nervosismo está intrínseco na vida do homem, no seu dia-a-dia e na forma como este faz a sua vida. O nervosismo é caracterizado por sentimentos antecedentes a outros, nomeadamente a momentos de perigos real ou até psicológico, por sensações desagradáveis ou sentimentos de vazio. Estes sentimentos, como é óbvio, não surgem na vida ...
Ler "Dicas Práticas Para Combater o Nervosismo"
- Terça-feira, Outubro 26, 2010, 9:38
- Saúde Mental
A Auto-estima é um dos principais factores para que tenha uma auto-confiança elevada. A auto-estima é quando as pessoas olham para elas próprias e vêem alguém que é amado, respeitado e que se valoriza por si própria. Isto é, você olha para si e vê alguém que se ama. No entanto, existe inúmeras pessoas que se sentem contrarias a estes sentimentos, isto é Baixa auto-estima. ...
Ler "Exercícios e Actividades Para Aumentar a Auto-estima"
- Quinta-feira, Abril 29, 2010, 22:35
- Saúde Mental
O café é uma bebida conhecida em todo o mundo. São imensos os indivíduos que não conseguem passar sem a sua dose de cafeína diária. O café representa, de facto, a maior fonte de cafeína da nossa dieta. É obtido a partir dos grãos da árvore coffea arabaica ou ainda caffea robusta, os quais são torrados e de seguida triturados. Estas plantas eram originalmente oriundas ...
Ler "Café e as Dores de Cabeça"
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