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O que é o Dispositivo Intra Uterino

Emanuel — Wed, 25 Jan 2012 17:06:09 +0000

DIU como toda a gente o conhece é um dispositivo uterino que tem como objectivo a contraceção por parte da mulher. No entanto, sabe-se hoje que este pode ser uma excelente forma de combate ao cancro do útero. Este dispositivo é colocado dentro da cavidade uterina por um médico especialista em ginecologia e apresenta a função de libertar as hormonas que não vão permitir a fecundação assim como a libertação das hormonas responsáveis por interromper ou reverter o processo de crescimento do cancro. Sabe-se que a ingestão de hormonas para lutar contra o crescimento desta doença tem um grande número de efeitos colaterais, como é o caso das náuseas e dos vómitos o que não acontece com o uso do DIU.

Este dispositivo uterino pode ser de dois tipos diferentes, os não medicados actualmente menos usados e os medicados que são hoje mais adoptados por parte das mulheres e da classe médica. Os dispositivos não medicados são compostos por uma haste de polietileno preenchida com bário ou com cobre para que possa ser vista pelo RX em caso de necessidade. O cobre não é absorvido pelo organismo mas, estes podem provocar na mulher doença inflamatória do endométrio. Isto só acontece se o corpo da mulher reagir ao DIU como se este fosse um corpo estranho.

Os dispositivos medicados contêm progestágenos levonorgestrel que é libertado de forma constante evitando assim a gravidez. Estes dispositivos alem de poderem provocar também uma reacção do tipo corpo estranho podem ainda diminuir a quantidade de fluxo sanguíneo, levar a um espessamento do muco cervical criando assim uma barreira eficaz que impede os espermatozóides de chegarem aos óvulos. As infecções são pouco frequentes devido a todos os cuidados por parte dos técnicos de saúde mas, no entanto estas podem ocorrer devido á contaminação já existente da cavidade uterina ou até mesmo durante a introdução do DIU.

Como já foi referido o DIU é um dispositivo médico que colocado de forma correcta no interior do útero evita a gravidez e não provoca qualquer tipo de desconforto a quem o usa, apresenta uma duração entre quatro a cinco anos e é no momento, um dos métodos anticoncepcionais mais eficazes.

As vantagens para as mulheres do uso deste método anticoncepcional não se ficam apenas pela sua eficácia em evitar uma gravidez mas apresenta outras tais como:

• O casal deixa de estar de forma constante preocupado com uma gestação não desejada e não programada o que traz uma sensação de liberdade na relação sexual;

• Apresenta uma eficácia que ronda os 99,4%;

• Não faz qualquer interferência com o metabolismo;

• Não traz prejuízos de saúde a nível cardiovascular;

• Não apresenta contra indicações em mulheres hipertensas, diabéticas, com varizes, com usos tabágicos;

• As mulheres não apresentam alterações de peso significativas;

• Não provoca alterações na libido;

• Não é definitivo, em qualquer altura a mulher pode suspender o seu uso se assim o pretender;

• Pode ser usado em mulheres de qualquer idade.

Como qualquer método também este apresenta algumas desvantagens tais como:

• Muitas vezes ocorre um aumento do fluxo menstrual;

• Só pode ser usado por mulheres que apresentem um útero íntegro;

• De custo elevado para as classes económicas mais desfavorecidas.

Este método é indicado para as mulheres que já têm filhos e só querem o próximo passado alguns anos ou quando já não pretendem ter mais nenhum. Também pode ser usado por aquelas que apresentam contra-indicações aos métodos anticoncepcionais tradicionais. Este deve ser introduzido logo depois do parto durante a amamentação, pois este não interfere com a amamentação. Em mulheres que nunca engravidaram não deve ser utilizado pelo facto de que a sua introdução pode ser muito dolorosa no entanto a sua situação clínica pode indicar o seu uso. Neste caso só o médico pode avaliar e decidir as vantagens do seu uso.

Ronnie Coleman a Recuperar de Uma Cirurgia ao Pescoço

Emanuel — Tue, 17 Jan 2012 12:30:46 +0000

Ronnie Coleman aproveita para falar da sua última cirurgia ao pescoço.

Atletas Russos: Lesukov, Bazarov, Vibornov

Emanuel — Mon, 16 Jan 2012 19:44:14 +0000

Breve e impressionante vídeo sobre o bodybuilding na Rússia.

Não se percebe muita coisa do som mas felizmente o vídeo está legendado em inglês.

Alex Lesukov vai participar no próximo Arnold Classic Europe 2012. Confessa no vídeo que ainda não está preparado para a competição Americana e optou por combater na Europa.

O Arnold Classic Europe 2012 vai conceder apenas um cartão de profissional e terá lugar nos dias 12 e 13 de Outubro.

Vídeo de Tributo a Larissa Reis

Emanuel — Mon, 16 Jan 2012 18:21:15 +0000

É impossível ficar cansado dos vídeos de treino da atleta brasileira Larissa Reis.

Este é mais um daqueles que deixa um homem feliz e com bastante motivação para treinar no ginásio.

Yoga

Emanuel — Sat, 14 Jan 2012 13:26:07 +0000

Cada vez mais as pessoas procuram métodos alternativos á medicina tradicional para resolver ou amenizar os seus problemas de saúde e o stress do dia-a-dia. Hoje, a Yoga é uma dessas alternativas, muito procurada e quem já a experimentou diz que vale realmente a pena praticá-la.

Segundo a literatura este é um método hindu que se baseia em técnicas ascéticas de forma a conseguir o domínio do corpo e do espírito. Mas a sua definição vai mais longe e dizem mesmo que as pessoas conseguem a libertação da alma de reincarnações anteriores de forma a permitir uma ligação a um ser considerado superior.

Na prática a yoga é nada mais nada menos que vários exercícios de ginástica associados a exercícios mentais mas, com especial atenção á respiração. Ela permite através de técnicas de relaxamento essencialmente físicas atingir um equilíbrio entre o corpo e a mente. Pode-se dizer que a yoga vai actuar a nível muscular, a nível respiratório e na indução do sono, que usa várias técnicas de relaxamento mas, todas com o mesmo objectivo: o de ensinar as pessoas a tomar consciência do seu corpo proporcionando um auto-relaxamento. Dizem os entendidos que quando já se tem alguma prática nesta temática, são suficientes alguns minutos de relaxamento para se conseguir o equilíbrio entre o corpo e a mente e conseguir uma melhor qualidade de vida.

Hoje em dia a yoga está indicada para pessoas de qualquer idade e que apresentam várias doenças como perturbações psicomotoras, distúrbios da linguagem, estados de ansiedade ou obsessão, perturbações do sono, asma, doenças cardiovasculares entre outras.

No que diz respeito á respiração abdominal sabe-se que esta é uma função involuntária do corpo de qualquer ser animal e que ninguém está constantemente a pensar nela. E sabe-se também que durante vinte e quatro horas diárias ela vai alterando a sua frequência e a sua profundidade conforme as emoções e as actividades. Quando somos bebés apresentamos uma respiração abdominal mas, á medida que crescemos vamos perdendo esse tipo de respiração e vamos adoptando a respiração toráxica que é menos aconselhada. Com a yoga é possível alterar a respiração ainda que por períodos curtos através dos exercícios praticados e levar as pessoas a terem o tipo de respiração adequada (a respiração abdominal).

Um pouco de prática para ficar mais relaxado e quem sabe conseguir o tão pretendido equilíbrio:

• Adopte uma posição confortável que pode ser de barriga para cima com os joelhos flectidos ou não, sentado mas com as costas totalmente direitas ou de pé.

• Coloque uma música agradável para se conseguir abstrair de barulhos perturbadores.

• Faça inspirações sempre pelo nariz enchendo bem os pulmões e com força expulse o ar duma só vez contraindo os abdominais.

• Faça estes exercícios em jejum ou após uma refeição leve.

• Escolha um ambiente calmo e agradável e esqueça o que a rodeia, concentre-se apenas na sua respiração.

• Inspire devagar enchendo a barriga de ar e de seguida lentamente deite o ar fora. Repita algumas vezes mas sem forçar a respiração, não exagere na quantidade de exercícios, faça-o apenas enquanto se sentir confortável. Pode ainda adaptar este exercício aumentando o tempo de inspiração ou de expiração ou ainda manter os pulmões cheios por algum tempo.

Como qualquer exercício físico quanto mais praticar mais facilidade vai ter em conseguir os objectivos e vai certamente aumentar a sua capacidade de respiração mas, não se esqueça que não deve forçar nada, tudo deve ser natural e espontâneo. Depois de praticar por alguns momentos esqueça a respiração e volte á sua vida e respiração normal. No final destes exercícios certamente vai-se sentir mais descontraído e mais leve, a frequência cardíaca estará mais lenta e por isso irá sentir-se mais relaxada.

Jay Cutler a 9 de Janeiro de 2012

Emanuel — Mon, 09 Jan 2012 21:34:53 +0000

Jay Cutler parece mais pequeno e saudável.

A cirurgia ao braço esquerdo apenas iria complicar o seu calendário para este ano.

Tudo parece indicar que Jay Cutler está lentamente a desistir da competição!

Seguem as suas mais recentes fotografias.

Galeria de Imagens para Jay Cutler a 9 de Janeiro de 2012

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Novo Vídeo de Jay Cutler

Emanuel — Sun, 08 Jan 2012 22:36:04 +0000

Ninguém sabe ao certo a situação de Jay Cutler com a MuscleTech, se vai competir no Mr. Olympia 2012 ou simplesmente desistir da modalidade.

O calendário de Jay Cutler permanece bastante completo durante 2012, no entanto, recusa-se a declarar publicamente se vai competir no Mr. Olympia 2012.

Isto é injusto para os seus fãs!

Jean Claud Van Damme Treina Para o Filme “The Expendables 2″

Emanuel — Sun, 08 Jan 2012 22:05:58 +0000

LEIA TAMBÉM OS SEGUINTES ARTIGOS: Jay Cutler Treina Biceps O mais recente vídeo com Jay Cutler a treinar biceps.... Treina Ombros e Costas Com Kai Greene Neste vídeo podes assistir ao mais recente treino de ombros e costa com Kai Greene.... Trailer Oficial do Mais Recente DVD de Zack Khan “KING KHAN” um Filme Produzido [...]

Novo Treino de Pernas com Dennis Wolf

Emanuel — Thu, 05 Jan 2012 13:58:07 +0000

Phil Heath – Becoming Number 13 – Trailer Premiere

Emanuel — Mon, 02 Jan 2012 23:26:39 +0000

No mais recente DVD de Phil Heath, denominado Becoming Number 13, podemos seguir os passos deste atleta até à sua derradeira vitória, o Mr. Olympia 2011.

Este DVD inclui segmentos exclusivos da vida de Phil Heath, incluindo o seu treino, psicologia e nutrição.