Como Livrar-se do Zumbido Auditivo

O zumbido é um sintoma de várias condições subjacentes possíveis. É comumente sentido como um zumbido no ouvido, mas também pode soar a um rugindo ou a um estalido.

Pode ser difícil de curar, mas as etapas a seguir podem ajudá-lo a compreender e tratar o zumbido.

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Diagnosticar e Compreender as Causas do Zumbido

O zumbido é um sintoma de várias condições subjacentes possíveis. É comumente sentido como um zumbido no ouvido, mas também pode soar a um rugindo ou a um estalido (Autor: Sharyn Morrow)

O zumbido é um sintoma de várias condições subjacentes possíveis. É comumente sentido como um zumbido no ouvido, mas também pode soar a um rugindo ou a um estalido (Autor: Sharyn Morrow)

Consulte o seu médico. O zumbido não é uma doença em si, mas sim um sinal de outros problemas no ouvido, cérebro, coração ou vasos sanguíneos. Por isso, o seu médico pode realizar testes específicos tais como um raio-X, audiometria, inibição residual e audiometria de resposta evocada.

Antes de realizar um destes exames, informe o seu médico sobre todos os medicamentos, vitaminas, suplementos, etc você está tomando. Mantenha uma lista detalhada de alimentos ou situações que desencadeiam ou pioram o zumbido.

Alivie o Zumbido Com Estas Dicas

  • Evite ruídos e lugares altos. Use tampões para os ouvidos em ambientes de trabalho ou concertos musicais barulhentos.
  • Mascare o som usando qualquer um dos seguintes: máquina de ruído branco, ventilador, música suave, ou estática de rádio em volume baixo.
  • Administre o seu stresse. O stresse tende a agravar o zumbido. Tire um tempo para relaxar e se exercitar diariamente. Você também pode se envolver numa terapia, treinamento de biofeedback, ou meditação.
  • Reduza a ingestão de nicotina e álcool. Isso pode ajudar a limitar o fluxo de sangue através de seu ouvido interno.
  • Pergunte ao seu médico sobre os possíveis tratamentos:
    • Mudar os seus medicamentos atuais.
    • Iniciar novos medicamentos específicos para o tratamento de zumbidos.
    • Use um aparelho auditivo, caso sofra de perda auditiva.
    • Use um dispositivo de mascaramento que lhe forneça frequências de som que podem aliviar o zumbido nos ouvidos.
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