- Quarta-feira, Dezembro 30, 2009, 23:08
- Curiosidades
Hamid, um homem amarrado ao amor pela musculação é convocado para a selecção nacional do Afeganistão, o objectivo é o Mr. Asia 2004, no Dubai.
Ler "Documentário Sobre a Musculação no Afeganistão"
- Quarta-feira, Dezembro 30, 2009, 20:16
- Nutrição
Para que o corpo humano possa atingir o seu potencial máximo, deve ser alimentado com uma vasta e complexa gama de nutrientes vitais. Tornar-se deficiente em apenas uma das vitaminas ou minerais essenciais, divide a via metabólica que produz a eficácia óptima e diminui o desempenho. Isso não é bom!
Ler "Porque Precisamos de Um Bom Multi-Vitamínico / Mineral?"
- Terça-feira, Dezembro 29, 2009, 22:32
- Nutrição
A vitamina D é na realidade uma hormona, uma hormona “esquecida” e pouco valorizada. No entanto, estudos recentes, vêm provar cada vez mais, o importantíssimo papel que a vitamina D desempenha no nosso organismo.
Ler "A Importância da Vitamina D"
- Segunda-feira, Dezembro 28, 2009, 22:20
- Curiosidades
O Corpo Perfeito é o mais recente blog do Diogo, um recente praticante de ginásio com 22 anos, 1.95m de altura e 80Kg que decidiu mudar a sua vida no início de 2009 e perseguir o aumento de massa muscular.
Ler "Corpo Perfeito"
- Segunda-feira, Dezembro 28, 2009, 20:24
- Alongamentos
Por desempenhar um papel preponderante na capacidade motora do Homem, a flexibilidade influência diversos factores da motricidade humana destacando-se
Ler "13 Razões Para Realizar Alongamentos"
- Domingo, Dezembro 27, 2009, 10:33
- Motivação
Se pratica uma actividade física de forma intensa, tal como Treino de Força, é possível que o seu material genético seja 10 anos mais novo do que se fosses sedentário, essa é a conclusão a que chegaram pesquisadores britânicos do King's College London, St Thomas' Hospital Campus. Os investigadores mediram o comprimento dos telómeros de 2400 gémeos, aos quais foi determinado o nível de actividade ...
Ler "A Musculação Ajuda-o a Manter-se Jovem!"
- Sábado, Dezembro 26, 2009, 13:40
- Terapias
Lesões há muitas, mesmo numa actividade normal do dia-a-dia uma lesão pode acontecer. Saiba como actuar para aliviar a dor e recuperar o bem-estar.
Ler "Lesões na Actividade Física"
- Sexta-feira, Dezembro 25, 2009, 20:02
- Fat Burners / Termogénicos
Não se deve exagerar os efeitos que o CLA cria, mas ele realmente funciona de acordo com este estudo canadiano. Os culturistas acomulam mais massa muscular e perdem mais gordura se tomarem 5g de CLA por dia, quem escreve é a Universidade de Saskatchewan.
Ler "Culturistas Têm Melhores Progressos Com 5g de CLA Por Dia"
- Quinta-feira, Dezembro 24, 2009, 15:24
- Perfil
Jay Cutler nasceu a 3 de Agosto de 1971 em Sterling, Massachusetts, é um bodybuilder profissional da IFBB e o actual detentor do título de Mr. Olympia, um título que já ganhou três vezes até hoje.
Ler "Jay Cutler"
- Quinta-feira, Dezembro 24, 2009, 13:21
- Curiosidades
Eduardo Correa é entrevistado por Adriana Althoff e Natalia Casassola para o programa televisivo Clube do Champanhe. Nesta entrevista Eduardo Correa explica um pouco o que é ser profissional neste deporto, desde o regime de treino assim como a alimentação na fase de preparação para as competições, falando também um pouco sobre a sua vida pessoal e os motivos que o levaram a praticar esta ...
Ler "Entrevista com Eduardo Correa"
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